Oatmeal/Porridge (Basis Rezept)
Autor:Zutaten
- 80 g zarte Haferflocken
- optional: 15g Proteinpulver (ich verwende Vanille)
- 400 ml Milch nach Wahl
- 2 Portionen Obst nach Wahl
- gehackte Nüsse, Kokosraspeln, Saaten, Körner, Trockenfrüchte, Müsli etc. nach belieben
- Zimt oder Oatmeal Spice (von Justspices oder Hafertraum (von Spice Bar))
Anleitungen
- Toppings vorbereiten und Obst schneiden.
- Die Milch in einem Topf aufkochen.
- Haferflocken hinzugeben und kurz köcheln lassen (dabei gelegentlich umrühren).
- Separat das Protein-Pulver in ein wenig Wasser auflösen und unter den Haferbrei rühren.
- Nun die Hälfte von den Toppings hinzufügen.
- Sobald ihr die gewünschte Konsistenz habt, füllt ihr das Oatmeal in eine Schüssel und garniert es mit den restlichen Toppings.
- Fertig! :-)
Die Nährwerte werden automatisch generiert und gelten nur als Richtwerte.
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