Die beste vegane Bolognese-Soße mit Spaghetti! Ein einfaches Rezept, das schnell gemacht und sehr lecker ist. Schmeckt schön würzig und fruchtig - vollgepackt mit aromatischen Tomaten! Perfekt als Mittagessen oder Abendessen. ;-)
Zwiebel, Knoblauch, Möhren und Sellerie schälen und in feine Würfel schneiden.
Den Tofu auspressen (das klappt am besten mit einem Küchenkrepp) und anschließend zerbröseln.
Das Olivenöl in einer beschichteten Pfanne oder in einem mittelgroßen, beschichteten Topf erhitzen und den Tofu scharf anbraten, bis er schön gold-braun ist.
Danach die Zwiebeln, Möhren und Sellerie hinzugeben und braten, bis die Zwiebeln glasig sind.
Dann noch den Knoblauch kurz (ca. 30 Sekunden) mit anbraten.
Jetzt das Tomatenmark und die Tomaten hinzugeben und alles verrühren.
Die Gemüsebrühe eingießen und die Sauce mit Salz, Pfeffer, italienischen Kräutern und Zucker abschmecken. Bei mittlerer Hitze knapp 15-20 Minuten köcheln lassen, bis die Soße schön eingedickt ist.
In der Zwischenzeit die Spaghetti in Salzwasser bissfest kochen und anschließend abgießen.
Die Spaghetti mit der Soße servieren und nach Belieben mit Hefeflocken und frischem Basilikum garnieren.
Guten Appetit!
Notizen
Statt Tofu kann man auch eingeweichtes Sojagranulat/ Sojaschnetzel, Lupinenschrot, Seitan, Grünkern, oder eine andere beliebige "Fleischalternative", wie diese Alternative zum Hackfleisch aus Sonnenblumenkernennehmen. Mit dem Rabatt-Bode "bianca15" erhaltet ihr 15% Rabatt beim Kauf im Online-Shop (*Anzeige/Werbung)
Optional kann man die Soße auch komplett aus ca. 1 kg frischen Tomaten machen.
Die Nährwerte werden automatisch generiert und gelten nur als Richtwerte.