Dieser Blog-Beitrag wird freundlicherweise von Knorr gesponsert. Alle Gedanken und Meinungen sind meine eigenen.
Diese schnelle und einfache Thai-Erdnuss-Nudelsuppe wird aus einer super cremigen Erdnuss-Kokos-Brühe, gebratenen Pilzen und knusprigem Tofu zubereitet. Es ist eine köstliche japanische Vegane Ramen-Suppe, die würzig, gesund und in nur 20 Minuten fertig ist! (Schaue dir gerne das Rezept-Video an, um zu sehen, wie einfach die Zubereitung ist!)
Cremige Thai-Erdnuss-Nudelsuppe
Egal ob Chinesisch, Thailändisch, Indisch oder Japanisch – Ich liebe die Asiatische Küche! Und nachdem mein thailändisches Pad Thai Rezept so lecker war, gibt es heute eine köstliche und unglaublich cremige japanische Ramen-Suppe. Eigentlich erinnert meine Version eher an ein Pastagericht mit cremiger Kokos-Erdnuss-Sauce und Gemüse, aber so mag ich Suppen am Liebsten – wunderbar cremig, dick, geschmackvoll und sättigend! Daher fand ich den Titel „Thai-Erdnuss-Nudelsuppe“ perfekt! Jedenfalls ist dieses Rezept wirklich schnell und einfach zubereitet, unglaublich lecker und perfekt für jeden Tag!
Selbstgemachte Nudelsuppe – einfach, gesund und lecker!
Fertigsuppen gibt es ja inzwischen überall in zigtausend Varianten zu kaufen. Aber seien wir ehrlich, schmecken sie dir? Ich meine, die Zubereitung ist natürlich super easy – Wasser kochen, Tüte aufreißen, Pulver rein und fertig. Allerdings ist der Nährstoffgehalt in solch einer Tütensuppe relativ gering und darin enthalten sind vermutlich viele unerwünschte Zutaten, wie Geschmacksverstärker und künstliche Aromen. Daher bin ich der Meinung, dass selbstgemachte Gerichte immer am Besten sind! Nicht nur, weil es auf diese Weise viel gesünder ist, sondern auch weil es besser schmeckt und du kannst die Zutaten deinem Geschmack anpassen!
Das Grundrezept für meine Thai-Erdnuss-Nudelsuppe
Was dieses einfache Rezept so besonders macht, ist die cremige Erdnuss-Kokos-Brühe. In Kombination mit den japanischen Ramen-Nudeln, ist dies quasi das Grundrezept für meine Thai-Erdnuss-Nudelsuppe. Die traditionelle Ramen-Brühe kann grundsätzlich auf viele verschiedene Arten zubereitet werden, aber ich habe meine mit Gemüsebrühe, Kokosmilch, und Erdnussbutter gemacht. Für den Thai Geschmack sorgen frischer gerösteter Knoblauch, Ingwer, Curry Paste und für die Schärfe und noch mehr Aroma das Knorr Jalapeño Gewürz!
Natürliche Gewürze – ohne Zusatzstoffe!
Das Knorr Jalapeño Gewürz besteht, im Gegensatz zu den meisten Fertiggewürzen, lediglich aus 100% natürlichen Zutaten und ist ohne Zusatzstoffe und ohne zugesetztes Salz. Außerdem enthält es nicht nur aus Jalapeños, sondern auch Chili und getrockneten Knoblauch, was natürlich prima zu dieser Thai-Erdnuss-Nudelsuppe passt! Ich finde, Knoblauch ist einfach unerlässlich für den Geschmack, denn es gibt der Brühe ein intensives Aroma.
Obwohl die Zubereitung von der Nudelsuppe sogar weniger als 20 Minuten dauert, werden die Aromen umso intensiver, je länger man die Ramen-Brühe köcheln bzw. ziehen lässt. Wenn du sie also einen Tag im Voraus zubereitest und über Nacht ziehen lässt, dann wird sie am nächsten Tag noch geschmackvoller sein! Du brauchst die Erdnuss-Kokos-Brühe dann nur aufkochen, die Ramen-Nudeln hinzugeben und 5 Minuten (oder laut Packungsanweisung) ziehen lassen.
Tofu, Pilze oder anderes Gemüse? Verwende beliebige Zutaten!
Alle weiteren Zutaten kannst du nach Belieben wählen und in die Thai-Erdnuss-Nudelsuppe hinzufügen. Ich habe meine Vegane Ramen-Suppe mit knusprigem Tofu und gebratenen Pilzen zubereitet, aber du kannst auch anderes Gemüse, wie Karotten, Zucchini, Brokkoli, etc. verwenden oder die Suppe ohne Tofu zubereiten, falls du keinen Tofu magst. Wenn ich noch Gemüse vom Vortag übrig habe, dann werfe ich einfach alles zusammen und es schmeckt immer gut!
Knuspriger Tofu und gebratene Pilze
Während die Thai-Erdnuss-Nudelsuppe kocht, kannst du den knusprigen Tofu und die Pilze zubereiten. Hierfür solltest du zunächst den Tofu gut abtropfen lassen. Ich wickle ihn meistens noch in Küchenpapier ein, um so die restliche Flüssigkeit auszudrücken. Dann kannst du den ausgepressten Tofu in Würfel schneiden, mit dem Kurkuma (oder anderen Gewürzen) marinieren und in einer Pfanne mit heißem Öl knusprig anbraten. Die Pilze brate ich meistens in einer separaten Pfanne an, da sie mir auf diese Weise am besten gelingen, aber man könnte auch beides gemeinsam in einer Pfanne braten. Anschließend gebe ich den knusprigen Tofu zu den gebratenen Pilzen, füge etwas Sojasauce hinzu und schwenke die noch heiße Pfanne, sodass der Tofu und Pilze eine perfekte Bräunung und Würze erhalten.
Ich hoffe, dir wird meine vegane Thai-Erdnuss-Nudelsuppe schmecken! Diese japanische
Ramen-Suppe ist:
- Vegan, Vegetarisch
- Milchfrei
- Mit Kokosmilch und Erdnussbutter
- Proteinreich
- Einfach
- Gesund
- Würzig
- Super cremig
- Unglaublich lecker!
- Die perfekte Mahlzeit, wenn es schnell gehen soll!
Möchtest du weitere vegane asiatische Rezepte, wie diese Nudelsuppe ausprobieren? Dann wirst du vielleicht auch folgende Gerichte mögen:
- Veganes Pad Thai mit Gemüsenudeln und Tofu
- Vegane Dumplings mit Gemüsefüllung
- Lauchzwiebel Pfannkuchen (Chinesische Art)
- Asiatische Nudeln mit Erdnuss-Sesam-Sauce
- Knuspriger Sesam-Tofu mit Tahini-Erdnuss-Sauce
- Wan-Tans mit Spinat
- Oder wie wäre es mit einer anderen leckeren Suppe?
- Oder vielleicht lieber ein cremiges Curry?
Wenn du meine Vegane Thai-Erdnuss-Nudelsuppe oder ein anderes leckeres Rezept ausprobierst, hinterlasse mir gerne einen Kommentar, wie es dir geschmeckt hat. Und wenn du ein Foto von deinem Gericht machst, um es auf Instagram zu teilen, denke bitte daran, mich mit @biancazapatka zu verlinken und den Hashtag #biancazapatka zu verwenden, damit ich deinen Beitrag nicht verpasse! Viel Spaß beim Kochen!
Thai Erdnuss Nudelsuppe
Autor:Zutaten
Thai Erdnuss Nudelsuppe
- 2 TL Kokosnussöl oder anderes Öl
- 2 Knoblauchzehen fein gehackt
- ca. 1 TL Ingwer fein gerieben
- 1 EL Thai Curry Paste
- 3-4 Tassen Gemüsebrühe
- 1 Dose Kokosmilch vollfett, 400ml
- 80 g cremige Erdnussbutter oder mehr nach Belieben
- 2 EL Sojasauce oder Tamari
- 1 EL Agavensirup oder anderen Zucker, nach Geschmack
- etwas Limettensaft optional, nach Geschmack
- 1 TL Knorr Jalapeño Gewürz oder nach Geschmack
- 250 g Ramen Nudeln
Knuspriger Tofu und Pilze
- 300 g fester Tofu in Würfel geschnitten
- 2 TL Maisstärke optional
- 1/2 TL Kurkuma optional
- 2 EL Erdnussöl oder anderes Öl
- 350 g Champignons in Scheiben geschnitten
- 1 EL Sojasauce oder Tamari
- anderes Gemüse nach Belieben
Zum Servieren (opional)
- geröstete Erdnüsse
- Sesam
- frische Lauchzwiebeln, Petersilie oder andere Kräuter
Anleitungen
Thai Erdnuss Nudelsuppe
- * Tipp: Schaue dir gerne das Rezept-Video an, um zu sehen, wie einfach die Zubereitung ist!
- Das Öl in einem großen Topf erhitzen. Den Knoblauch und Ingwer unter Rühren kurz anrösten, ca. 1-2 Minuten. Dann die Curry Paste hinzufügen und kurz anschwitzen. (An dieser Stelle kann man auch noch anderes Gemüse hinzufügen. Kurz anbraten und anschließend mitkochen.)
- Nun die Kokosmilch und Brühe eingießen und aufkochen lassen. Dann die Erdnussbutter, Sojasauce, Agavensirup und das Knorr Jalapeño Gewürz unterrühren. Die Brühe ca. 10 Minuten köcheln lassen. Anschließend die Ramen Nudeln hinzugeben und 5 Minuten (oder nach Packungsanweisung) ziehen lassen. (Während die Brühe kocht, den Tofu und die Pilze zubereiten.)
Knuspriger Tofu und Pilze
- Den Tofu gut abtropfen lassen, in Küchenpapier wickeln und ausdrücken. Dann in Würfel schneiden und optional mit dem Kurkuma und etwas Maisstärke marinieren. (Dann wird der Tofu nämlich knuspriger).
- Jeweils 1 EL Öl in zwei Pfannen (oder in einer großen Pfanne) erhitzen. In einer Pfanne den Tofu von allen Seiten knusprig anbraten und in der anderen Pfanne die Pilze goldbraun braten. Anschließend die Pilze zum Tofu geben, mit der Sojasauce ablöschen und die Pfanne schwenken, sodass alles eine schöne braune Farbe bekommt.
- Die fertige Nudelsuppe mit dem knusprig gebratenem Tofu und den Pilzen servieren. Frisch gehackte Frühlingszwiebeln, Petersilie, Erdnüsse und Sesam oder andere beliebige Toppings darauf streuen.
- Guten Appetit! 😊
Video
Notizen
- Ich verwende am liebsten ganz normale Mie-Nudeln, die nur 5 Minuten ziehen müssen, aber man kann auch Vollkorn- oder glutenfreie Ramen-Nudeln nehmen. Alternativ kann man auch andere beliebige Nudeln verwenden. Beachte bitte die Kochzeit auf der Verpackung, sodass du die Nudelsuppe entweder länger kochst oder die Nudeln eher hinzufügst.
- Die Erdnuss-Brühe kannst du prima im Voraus zubereiten, sodass sie über Nacht ziehen kann und du sie am nächsten Tag nur aufkochen brauchst. Ich empfehle dir allerdings, die Nudeln frisch zuzubereiten, da sie sonst matschig werden.
- Weitere Informationen zu diesem Rezept findest du oben im Text.
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Wie alles von Dir: einfach ein Traum!
Oh, wie lieb du bust, Julia!
Vielen vielen Dank 🙂
Weißen Tofu mochten wir bisher noch nicht so sehr – hier im Rezept einfach mega! Das Rezept wird wiederholt und in unser Repertoire aufgenommen 😍
Das freut mich sehr, liebe Agnes! 🙂
Vielen Dank für dein tolles Feedback!
Liebe Grüße,
Bianca <3
Lecker wie immer 🙂
Das freut mich sehr! 🙂
So ein tolles Rezept. Es ging super schnell, war einfach zu machen und es war so lecker 😍 ich liebe deine Rezepte einfach.
Das freut mich sehr! Ich danke dir vielmals! 🙂 <3
Mega leckere, sättigende Suppe und wer (wie ich) zu faul ist das Tofu knusprig zu braten, kann es auch einfach ganz mormal braten.
Das freut mich sehr, dass die Suppe geschmeckt hat! Vielen lieben Dank 🙂
Ich wollte einfach mal Danke für deine hammer Rezepte sagen! Ich war am Anfang skeptisch, weil ich dachte, die sehen einfach nur gut aus und sind schwierig zum Nachmachen. Aber im Gegenteil, die sehen super aus, sind sehr einfach (jedenfalls die die ich ausgewählt und versucht habe) und sind jedesmal der absolute wahnsinn 🤩 Dieses Ramen war das erste Rezept das mir von einer Kollegin empfohlen wurde und ich Koche in letzter Zeit fast nur noch mit deinen Rezepten 😋
Hey Livia,
es freut mich sehr, dass dir meine Rezepte so gut gefallen!
Vielen lieben Dank für dein tolles Feedback! 🙂
Liebe Grüße,
Bianca <3
Ich bin absolut begeistert!
Die Aussage meines Schleckermäulchens:
Mensch, das schmeckt ja wie in Thailand! 👌🏻
Das freut mich sehr! 🙂
Suuuuuper lecker, so einfach und sehr sättigend. 🙂 Ich liebe diese Suppe! 😍
Das freut mich sehr! Vielen Dank! 😊
Richtig richtig lecker und super easy zubereitet 🙂
Freut mich, dass du auch begeistert bist von diesem Rezept! 🙂
Dankeschön!
Viele Grüße,
Bianca <3
Liebe Bianca,
danke für das tolle Rezept. Es war mega lecker!! Es ist ein bisschen viel geworden. Wie lange kann ich die Suppe aufbewahren?
Liebe Grüsse
Hey Antje,
freut mich, dass sie dir geschmekt hat!
Du kannst sie abgedeckt 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Viele Grüße,
Bianca
Suuuuper lecker!! Zuerst dachte ich es wird ein riesiger Aufwand, aber an sich hielt es sich in Grenzen und ging fixer als gedacht. Anschließend war ich so satt, beim nächsten Mal werde ich den Tofu weglassen. Vielen Dank für dieses tolle Rezept. 🙂
Es freut mich wirklich sehr, dass dir die Suppe so gut geschmeckt hat! Dankeschön! 🙂
Tolles Rezept für ein sehr leckeres Gericht ! 😍 Klare Empfehlung zum Nachkochen 👍
Hey Thomas,
das freut mich wirklich sehr!
Ich danke dir vielmals für das tolle Feedback! 😉
Toller Blog, auf dem wir schon viele Lieblingsrezepte gefunden haben 🙂 – vielen Dank <3! Zu gerne würde ich auch diese super-lecker klingende Suppe ausprobieren, bräuchte aber eine Alternative für die Erdnussbutter, wegen einer Unverträglichkeit – das Einzige, was mir bisher eingefallen ist, ist Tahin, aber das ist ja nicht so richtig "buttrig" (deshalb zweifle ich, ob es passt) und da ich leider keine begnadete Köchin bin, fällt mir kein anderer Ersatz ein. Hast du eventuell einen Tipp?
Liebe Claudia,
Es freut mich sehr, dass dir mein Blog gut gefällt! Statt Erdnussbutter könntest du auch veganen Frischkäse und ein bisschen weniger Tahin (nur nach Geschmack) hinzugeben. 😊
Liebe Bianca, danke dir für den Tipp – das werde ich auf alle Fälle ausprobieren :-)!
Super! Ich bin gespannt. 🙂
Das Rezept ist der Hammer, ging sehr schnell und hat sehr satt gemacht. Ich finde vor allem die Idee mit dem knusprig gebratenen Tofu toll. Statt Ramen-Nudeln hatte ich Wok Nudeln genommen ☺️
Dankeschön! 🙂 Das freut mich wirklich sehr! 🙂
Der beste Ramen/die beste Nudelsuppe, die ich je selbst gemacht habe und sogar die Beste von allen, die ich in verschiedenen Restaurants gegessen haben. Viele trauen sich erst gar nicht an ein Ramen, weil sie denken, dieser sei zu umständlich und aufwendig, aber Bianca hat hier wirklich was Fabelhaftes gezaubert! 🙂
Freut mich, dass du begeistert bist von meiner Suppe! Vielen Dank für das tolle Feedback! ❤️
Hallo Bianca,
ich fand das Rezept mega lecker! Ich habe auch Mie Nudeln verwendet, da ich im Supermarkt keine Ramen Nudeln bekommen habe. Bestellst du diese online? Oder kannst du eine Marke empfehlen? Macht es geschmacklich überhaupt einen Unterschied? 😂
Liebe Grüße und mach weiter so!
Hey Daniel,
Ramen und Mie-Nudeln sind eigentlich das gleiche! 😃
Ich kaufe sie meist im Bio-Markt.
Viele Grüße,
Bianca
Liebe Bianca,
es gibt kaum eine Seite die uns so gefällt wie deine. Wir sind momentan täglich zu Gast und lassen uns von deinen Rezepten inspirieren. Du bist für uns eine Göttin der Veganen- Küche geworden. Das Rezept der Thai-Erdnuss-Suppe hat uns wieder mal total umgehauen. Eigentlich stehe ich überhaupt nicht auf den Geschmack von Erdnüssen, aber diese Kombination ist einfach sagenhaft. Wir danken dir, für all die tollen Rezepte, die du so sorgfältig und mit ganz viel Herzblut mit uns allen teilst. Wir freuen uns schon aufs nächste Rezept. <3
Ganz viel Liebe von den Travelboho(s)
Xenia und Stefan
Das freut mich wirklich so sehr! Ich danke euch vielmals für das super tolle Feedback! Ganze liebe Grüße, Bianca 😊
Ich kann das Rezept nur weiterempfehlen. Es ist super lecker und leicht zuzubereiten 😀
Dankeschön! Es freut mich, dass es geklappt und geschmeckt hat!
Liebe Grüße,
Bianca 😊
Das Gericht ist SO lecker und so unkompliziert in der Zubereitung, einfach mega!
Bin bisher noch nicht auf die Idee gekommen die Pilze mit Sojasauce abzulöschen, das war eine Offenbarung für mich 😀
Direkt zu den Lieblingsrezepten gewandert! 🙂
Das freut mich wirklich sehr!
Ich danke dir! 😊
Sehr lecker, geht schnell und super einfach . Absofort meine neue lieblingssuppe.
Dankeschön, liebe Marie! 🙂
Super lecker! Bin total begeistert 😀 durch zu viel Nudeln, Tofu, Pilze und Brokkoli war die Suppe viel mehr eine Soße, aber trotzdem extrem lecker! hab die Hälfte eingefroren für faulere Tage, haha 😀
Es freut mich sehr zu hören, dass die „Soße“ so gut schmeckt, haha! Ich mag dicke und cremige Suppen total gerne! Du kannst auch mehr Flüssigkeit hinzugeben, wenn du es dünner lieber magst.
Vielen Dank für dein Feedback! 🙂
Ganz liebe Grüße,
Bianca ❤️
Super Rezept, einfach nachzukochen und richtig lecker! ☺️
Das freut mich so sehr zu hören, liebe Simone! Dankeschön 🙂
Ich bin richtig begeistert, was für ein tolles Rezept! Man kann die Konsistenz des Ganzes gut selber bestimmen, in dem man das Verhältnis von Kokosmilch und Gemüsebrühe ändert. 🙂
Das freut mich sehr zu hören, liebe Selina! Ich danke dir! 🙂
Leider schaut es bei mir nicht so hübsch aus wie auf deinen Bildern aber die Suppe ist einfach nur köstlich und so einfach zuzubereiten! Bin sehr sehr glücklich dich und deinen tollen Blog gefunden zu haben 🙏🏻
Liebe Janine, ich danke dir so für deinen herzlichen Kommentar! Es freut mich riesig, dass du so begeistert bist von meinem Blog! Dankeschön! Ich hoffe du hast mir noch etwas von der Suppe übrig gelassen, denn darauf habe ich gerade auch wieder Appetit! Haha! 😀 Liebe Grüße, Bianca <3
Super leckere Suppe,!!! Wer Erdnüsse mag sollte diese Suppe unbedingt probieren. Werde ich definitiv noch häufiger kochen.
Das freut mich sehr zu hören! Vielen Dank 🙂
Liebe Bianca,
was für ein toller Beitrag und wunderschöne Bilder! Das Rezept sieht so lecker aus und hört sich so gut an, das werde ich demnächst auf jeden Fall einmal ausprobieren. Vielen lieben Dank dir! 🙂
Liebe Grüße
Fabi von https://www.villaimmergruen.de
Das freut mich sehr zu hören! Ich danke dir 🙂
Das Rezept ist so mega lecker und schnell gemacht.
Ich hab nur zu viel Nudeln genommen 😂 hat den Geschmack aber in keiner Weise beeinträchtigt.
Ultra SCHMACKOFATZ 👌🏻
Zu viele Nudeln geht nicht, haha! 😀 Es freut mich sehr, dass es geschmeckt hat! Vielen Dank 🙂
Super leckeres und einfach zu kochendes Gericht, welches am nächsten Tag nochmal besser schmeckt. Wenig Aufwand, schnell zubereitet und Geschmacklich überragend. 🙂
Das freut mich sehr! Vielen Dank 🙂
Hallo,
Ich habe gestern Abend das Rezept ausprobiert und bin überaus begeistert. Ich habe gestern das erste Mal Tofu zubereitet und bin so überrascht wie lecker es schmeckt in dieser tollen Kombination. Mein Freund und ich sind begeistert von dem Rezept. Man kann dazu nicht mehr sagen außer dass es fanatisch schmeckt! Dieses Rezept werde ich definitiv öfters kochen. Ich liebe es! Danke für dieses wahnsinnig tolle Rezept 😍😍😍❤️❤️❤️
Das freut mich sehr zu hören! Ich mag dieses Gericht auch so gerne! Vielen Dank für dein Feedback 🙂 <3
Dieses Rezept war Liebe auf den ersten Blick. Mein Freund und ich haben noch nie so wenig geredet beim Essen und einfach nur gegessen und genossen…
Das freut mich sehr zu hören! Vielen Dank 🙂