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Bianca Zapatka

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Kürbis-Risotto mit Rosenkohl (vegan, glutenfrei, einfach)

10. Oktober 2018 32 Kommentare

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Dieses Vegane Kürbis-Risotto mit Rosenkohl ist das perfekte Wohlfühlessen im Herbst. Es ist gesund, glutenfrei und unglaublich köstlich! Das Rezept ist einfach und in nur 30 Minuten fertig.

Dieses Vegane Kürbis-Risotto mit Rosenkohl ist das perfekte Wohlfühlessen im Herbst. Es ist gesund, glutenfrei und unglaublich köstlich! Das Rezept ist einfach und in nur 30 Minuten fertig.

Das tollste am Herbst ist die Kürbissaison, denn ich liebe Kürbis-Rezepte! Kürbis ist nämlich nicht nur super gesund, sondern auch so vielfältig und macht jedes Gericht unglaublich geschmackvoll und cremig. Dieses Vegane Kürbis-Risotto ist jedenfalls eines von diesen Gerichten, das du unbedingt mal ausprobieren solltest! Glaub mir, es schmeckt so gut und es ist auch sehr einfach und schnell gemacht.

Dieses Vegane Kürbis-Risotto mit Rosenkohl ist das perfekte Wohlfühlessen im Herbst. Es ist gesund, glutenfrei und unglaublich köstlich! Das Rezept ist einfach und in nur 30 Minuten fertig.

Cremiges Risotto mit Kürbispüree

Am Wochenende habe ich mal wieder ganz viel Kürbispüree vorbereitet, denn ich verwende es momentan fast immer für meine Rezepte. Im Ofen gebacken schmeckt mir der Kürbis am besten und die Zubereitung ist wirklich kinderleicht. Du brauchst nur einen Kürbis halbieren und das Innere mit einem Löffel ausschaben. Dann bepinselst du ein Backblech oder eine Auflaufform mit etwas Öl und setzt den Kürbis mit der Schnittstelle nach unten auf das Blech (oder in die Form). Je nach Größe ist der Kürbis dann nach 30-50 Minuten bei 180°C fertig und dann kannst du ihn pürieren. Wenn du einen Hokkaido Kürbis nimmst, kannst du die Schale sogar dran lassen. Bei anderen Sorten mit harter Schale, wie zum Beispiel der Butternuss Kürbis, pellst du sie vor dem Pürieren ab.
Also mein Vorrat an Kürbispüree ist zumindest vorerst gedeckt. Fragt sich nur, wie lange!

Dieses Vegane Kürbis-Risotto mit Rosenkohl ist das perfekte Wohlfühlessen im Herbst. Es ist gesund, glutenfrei und unglaublich köstlich! Das Rezept ist einfach und in nur 30 Minuten fertig.

Risotto ist einfach zubereitet

Die Zubereitung von dem Risotto geht ganz schnell und einfach. Zunächst röstet du Zwiebeln und Knoblauch an. Dann gibst du die Gewürze und den Reis hinzu. Eine Minute später wird alles mit etwas Weißwein abgelöscht und nach und nach mit Brühe, Kürbispüree und pflanzlicher Milch aufgegossen, dabei das Umrühren nicht vergessen, damit nichts anbrennt. Sobald der Reis weich ist, aber noch etwas biss hat und das Risotto schön cremig ist, ist es schon fertig.

Einfaches Rezept für veganes Kürbis-Risotto (glutenfrei, cremig)    Dieses Vegane Kürbis-Risotto mit Rosenkohl ist das perfekte Wohlfühlessen im Herbst. Es ist gesund, glutenfrei und unglaublich köstlich! Das Rezept ist einfach und in nur 30 Minuten fertig. Dieses Vegane Kürbis-Risotto mit Rosenkohl ist das perfekte Wohlfühlessen im Herbst. Es ist gesund, glutenfrei und unglaublich köstlich! Das Rezept ist einfach und in nur 30 Minuten fertig.

Kürbis-Risotto mit Rosenkohl und Pekannüssen

Rosenkohl gehört neben Kürbis und Pilzen zu meinen liebsten herbstlichen Gemüsesorten. Aber auch nur, wenn er schön angebraten ist, denn so entfaltet er seine vollen Aromen und schmeckt einfach köstlich. Noch geschmackvoller und herbstlicher wird es mit gerösteten Pekannüssen als Topping. Sie passen perfekt zu diesem Gericht! Natürlich kannst du auch Walnüsse oder Kürbiskerne oder andere Nüsse und Kerne / Saaten als Topping verwenden, oder sie komplett weglassen.

Dieses Vegane Kürbis-Risotto mit Rosenkohl ist das perfekte Wohlfühlessen im Herbst. Es ist gesund, glutenfrei und unglaublich köstlich! Das Rezept ist einfach und in nur 30 Minuten fertig. Dieses Vegane Kürbis-Risotto mit Rosenkohl ist das perfekte Wohlfühlessen im Herbst. Es ist gesund, glutenfrei und unglaublich köstlich! Das Rezept ist einfach und in nur 30 Minuten fertig.

Ich hoffe, du wirst dieses cremige Vegane Kürbis-Risotto auch so sehr mögen wie ich! Es ist:

  • Vegan
  • Pflanzlich
  • Glutenfrei
  • Gesund
  • Cremig
  • Einfach zu machen
  • Und so lecker!
Dieses Vegane Kürbis-Risotto mit Rosenkohl ist das perfekte Wohlfühlessen im Herbst. Es ist gesund, glutenfrei und unglaublich köstlich! Das Rezept ist einfach und in nur 30 Minuten fertig.Dieses Vegane Kürbis-Risotto mit Rosenkohl ist das perfekte Wohlfühlessen im Herbst. Es ist gesund, glutenfrei und unglaublich köstlich! Das Rezept ist einfach und in nur 30 Minuten fertig.

Ein vielseitiges Rezept

Dieses Kürbis-Risotto ist das perfekte Mittag- oder Abendessen, wenn es schnell gehen soll. Es eignet sich als Hauptmahlzeit oder auch als Beilage zu diversen anderen Speisen, wie zum Beispiel Falafel oder Auberginen-Schnitzel. Außerdem kannst du jedes beliebige Gemüse hinzufügen, wie zum Beispiel Pilze, Spinat, Tomaten, Zucchini etc. Es schmeckt aber auch ohne zusätzliches Gemüse sehr gut. Sei einfach kreativ und wähle die Zutaten, die du magst. Vielleicht möchtest du ja auch mal mein Tomaten-Risotto oder Pilz-Risotto ausprobieren. Viel Spaß dabei!

Dieses Vegane Kürbis-Risotto mit Rosenkohl ist das perfekte Wohlfühlessen im Herbst. Es ist gesund, glutenfrei und unglaublich köstlich! Das Rezept ist einfach und in nur 30 Minuten fertig.
Dieses Vegane Kürbis-Risotto mit Rosenkohl ist das perfekte Wohlfühlessen im Herbst. Es ist gesund, glutenfrei und unglaublich köstlich! Das Rezept ist einfach und in nur 30 Minuten fertig.
Portionen: 4 Portionen

Kürbis-Risotto mit Rosenkohl (vegan, glutenfrei, einfach)

Dieses Vegane Kürbis-Risotto mit Rosenkohl ist das perfekte Wohlfühlessen im Herbst. Es ist gesund, glutenfrei und unglaublich köstlich! Das Rezept ist einfach und in nur 30 Minuten fertig.
5 von 15 Bewertungen
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Gericht: Hauptgericht, Lunch & Dinner, Main Course, Side Dish
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Zubereitungszeit: 20 Minuten
Arbeitszeit: 25 Minuten
Autor: Bianca Zapatka

Zutaten

Kürbis-Risotto:

  • 1 Zwiebel gewürfelt
  • 3 Knoblauchzehen gehackt
  • 2 EL Olivenöl
  • 300 g Arborio-Reis
  • 60 ml veganer Weißwein (optional, ansonsten etwas mehr Gemüsebrühe)
  • ca. 900 ml Gemüsebrühe
  • 240 ml Kürbispüree (siehe Rezeptnotizen)
  • 150 ml Kokosmilch * (siehe Rezeptnotizen)
  • Salz, Pfeffer (nach Geschmack)
  • 4 EL Veganer Parmesan/ Hefeflocken (optional)

Rosenkohl:

  • 1 EL Olivenöl
  • 500 g Rosenkohl halbiert
  • Salz, Pfeffer (nach Geschmack)

Topping (optional):

  • Pekannüsse oder Walnüsse, Kürbiskerne

Anleitung

Kürbis-Risotto:

  • Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebeln für ca. 2-3 Minuten glasig dünsten. Risotto-Reis und Knoblauch hinzugeben und unter Rühren 1 weitere Minute mitdünsten.
  • Dann mit Weißwein ablöschen und kurz einkochen lassen, dabei stetig weiterrühren. Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und etwas Gemüsebrühe eingießen. Das Risotto insgesamt ca. 15-20 Minuten köcheln lassen, dabei nach und nach Gemüsebrühe, Kürbispüree und Kokosmilch hinzufügen und stetig umrühren. Sobald der Reis weich, aber noch etwas bissfest ist, und das Risotto schön cremig, ist es fertig.
  • Anschließend mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen und optional veganen Parmesan hinzugeben, wenn man es noch cremiger mag.

Rosenkohl*:

  • Den Rosenkohl in kochendem Wasser 3-4 Minuten blanchieren. Danach mit kaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen.
  • Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Rosenkohl darin ca. 3-5 Minuten von allen Seiten goldbraun braten. Nach Geschmack salzen und pfeffern.
  • Währenddessen die Pekannüsse in einer kleinen Pfanne ohne Zugabe von Öl etwas anrösten.
  • Alles zusammen servieren. Guten Appetit!

Rezept-Anmerkungen

  • Du kannst fertiges Kürbispüree aus dem Glas nehmen oder es selbst zubereiten nach diesem Rezept.
  • Statt Kokosmilch, kann man auch andere pflanzliche Sahne nehmen. Für eine fettarme Version eignet pflanzliche Milch prima oder man nimmt stattdessen etwas mehr Gemüsebrühe.
  • Den Rosenkohl kann man optional auch im Ofen zubereiten. Die Röschen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech verteilen, mit etwas Öl bepinseln und für etwa 20-30 Minuten bei 180°C rösten (zwischendurch einmal umrühren).
Hast du dieses Rezept ausprobiert?Erwähne @biancazapatka oder benutze den Hashtag #biancazapatka!

FALLS IHR PINTEREST HABT, KÖNNT IHR MICH HIER FINDEN UND GERNE EUER LIEBSTES BILD PINNEN!

Dieses Vegane Kürbis-Risotto mit Rosenkohl ist das perfekte Wohlfühlessen im Herbst. Es ist gesund, glutenfrei und unglaublich köstlich! Das Rezept ist einfach und in nur 30 Minuten fertig.

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Kategorie: Lunch & Dinner, Rezepte Stichworte: cremig, gemüse, glutenfrei, grün, herzhaft, kürbis, milchfrei, reis, risotto, vegan, vegetarisch, würzig

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Kommentare

  1. AvatarPatricia

    5. Dezember 2019 um 20:53

    Soooo so lecker! Habe zum ersten Mal Risotto gemacht und es ist großartig geworden 🙂 Super cremig und es harmoniert perfekt mit dem Rosenkohl. Vielen Dank für dieses wundervolle Rezept.5 stars

    Antworten
    • Bianca ZapatkaBianca Zapatka

      5. Dezember 2019 um 21:44

      Liebe Patricia, es freut mich total zu hören, dass dir das Risotto so gut geschmeckt hat! 🙂 Ich hoffe du wirst jetzt öfter Risotto kochen, haha! 😀 Danke für dein Feedback! Liebe Grüße, Bianca <3

      Antworten
  2. AvatarKaro

    17. November 2019 um 13:57

    Ich bin begeistert. Herzlichen Dank für das wunderbar herbstliche Rezept.5 stars

    Antworten
    • Bianca ZapatkaBianca Zapatka

      19. November 2019 um 21:30

      Das freut mich sehr zu hören! Vielen lieben Dank 🙂

      Antworten
  3. AvatarFelix

    12. November 2019 um 20:27

    Das war eine echte Entdeckung. 😊👌
    Kann ich nur empfehlen.5 stars

    Antworten
    • Bianca ZapatkaBianca Zapatka

      13. November 2019 um 21:38

      Lieber Felix, das freut mich sehr zu hören! Ich mag das Risotto auch total gerne! 🙂 Vielen Dank für dein Feedback! Liebe Grüße, Bianca <3

      Antworten
  4. AvatarLils_discoveries

    3. November 2019 um 21:13

    Schnell, gesund und super köstlich! Habe es zwei Tage hintereinander gekocht, weil meine Familie nicht genug bekommen konnte! 🤩5 stars

    Antworten
    • Bianca ZapatkaBianca Zapatka

      4. November 2019 um 20:52

      Das freut mich sehr zu hören! Ich danke dir! 🙂

      Antworten
  5. AvatarCecilia

    31. Oktober 2019 um 15:16

    Ein wunderbares Rezept das Heute an Halloween umso besser schmeckt!
    Happy Halloween 🙂

    Antworten
    • Bianca ZapatkaBianca Zapatka

      31. Oktober 2019 um 21:17

      Das freut mich sehr zu hören, liebe Cecilia! Dankeschön! 🙂

      Antworten
  6. AvatarMaren

    24. Oktober 2019 um 8:54

    Das schmeckt so unglaublich gut! Gleich unter meine Top 10 Lieblingsessen gekommen und wird es heute auch nochmal geben.5 stars

    Antworten
    • Bianca ZapatkaBianca Zapatka

      24. Oktober 2019 um 21:08

      Liebe Maren, das freut mich total zu hören! Dankeschön! 🙂

      Antworten
  7. AvatarNina

    9. Januar 2019 um 21:48

    Super leckeres Rezept mit leichtem Kürbisgeschmack, Dir Kombination mit denn Rosenkohl ist nur geil ?
    War auch super easy zuzubereiten!5 stars

    Antworten
    • Bianca ZapatkaBianca Zapatka

      10. Januar 2019 um 10:07

      Ich mag das Risotto auch sehr gerne.
      Es freut mich riesig, dass es dir auch geschmeckt hat.
      Danke für deinen Kommentar.
      Liebe Grüße
      Bianca ❤️

      Antworten
  8. AvatarLena

    3. Dezember 2018 um 13:28

    Super leckeres und einfaches Rezept! Selbst dem anfangs eher skeptischen Freund hat es sehr geschmeckt :-)!
    Sehr empfehlenswert <35 stars

    Antworten
    • Bianca ZapatkaBianca Zapatka

      3. Dezember 2018 um 17:10

      Das freut mich sehr liebe Lena!?
      Danke für deinen Kommentar.
      Liebe Grüße,
      Bianca ❤️

      Antworten
  9. AvatarAlina

    28. November 2018 um 10:32

    Vielen Dank für dieses tolle Rezept! Es war einfach und super lecker!! Ich habe aber auch etwas länger gebraucht.5 stars

    Antworten
    • Bianca ZapatkaBianca Zapatka

      28. November 2018 um 17:01

      Hallo liebe Alina,
      Danke für dein Feedback. ?
      Vielleicht geht es beim nächsten mal schneller ?
      Liebe Grüße,
      Bianca ❤️

      Antworten
  10. AvatarViki

    24. November 2018 um 9:10

    Es war richtig gut, meiner ganzen Familie hat es geschmeckt?.
    Gehört ab jetzt zu meinen Lieblingsrezepte.5 stars

    Antworten
    • Bianca ZapatkaBianca Zapatka

      25. November 2018 um 10:35

      Hey Viki,
      Es freut mich, dass euch das Risotto schmeckt!?
      Ich koche es auch sehr oft, vor allem jetzt in der Kürbissaison.
      Vielen Dank für deinen Kommentar.
      Liebe Grüße,
      Bianca ❤️

      Antworten
  11. AvatarClaire

    17. November 2018 um 13:19

    Meeeega lecker!!
    Danke für dieses tolle Rezept. 5***** dafür ?5 stars

    Antworten
    • Bianca ZapatkaBianca Zapatka

      20. November 2018 um 13:10

      Das freut mich, Claire!
      Vielen Dank ?

      Antworten
  12. AvatarPaul

    31. Oktober 2018 um 19:16

    Super tolles Gericht, einfach zu machen und klappt garantiert 🙂 Habe die Kokosmilch durch Rice Cuisine ersetzt und als Topping Pinienkerne angeröstet – auch ziemlich lecker!5 stars

    Antworten
    • Bianca ZapatkaBianca Zapatka

      2. November 2018 um 11:28

      Hey Paul,
      Es freut mich sehr, dass es dir geschmeckt hat!
      Danke für deinen Kommentar!?
      Liebe Grüße,
      Bianca ❤️

      Antworten
  13. AvatarNastia

    24. Oktober 2018 um 23:50

    Als Kürbisliebhaberin eine absolut tolle Abwechslung zur Kürbissuppe. Dieses herbstliche Rezept ist so einfach nachzukochen, da kann eigentlich nichts schief gehen. Die Anleitung ist mehr als verständlich und lässt durch Alternativen auch nach Geschmack variieren. Die Kokosmilch lässt außerdem den Kürbisgeschmack herausstechen und macht ihn intensiver. Allein beim Schreiben läuft mir schon wieder das Wasser im Munde zusammen ? An alle da draußen: unbedingt nachkochen, es ist super easy zuzubereiten und soooo lecker ♥️

    Liebste Grüße,
    Nastia5 stars

    Antworten
    • Bianca ZapatkaBianca Zapatka

      25. Oktober 2018 um 18:26

      Hey Nastia,
      Es freut mich, dass es dir so geschmeckt hat. ?
      Vielen lieben Dank für dein Feedback!
      Liebe Grüße,
      Bianca ❤️

      Antworten
  14. AvatarNastia

    24. Oktober 2018 um 23:47

    Als Kürbisliebhaberin eine absolut tolle Abwechslung zur Kürbissuppe. Dieses herbstliche Rezept ist so einfach nachzukochen, da kann eigentlich nichts schief gehen. Die Anleitung ist mehr als verständlich und lässt durch Alternativen auch nach Geschmack variieren. Die Kokosmilch lässt außerdem den Kürbisgeschmack herausstechen und macht ihn intensiver. Allein beim Schreiben läuft mir schon wieder das Wasser im Munde zusammen ? An alle da draußen: unbedingt nachkochen, es ist super easy zuzubereiten und soooo lecker ♥️5 stars

    Antworten
    • Bianca ZapatkaBianca Zapatka

      25. Oktober 2018 um 18:27

      Hey Nastia,
      Es freut mich, dass es dir so geschmeckt hat. ?
      Vielen lieben Dank für dein Feedback!
      Liebe Grüße,
      Bianca ❤️

      Antworten
  15. AvatarLucina Scholz

    23. Oktober 2018 um 7:13

    Ich habe gestern dieses unglaublich tolle Rezept nachgekocht. Meinem Freund und mir hat es super geschmeckt. Er mag nicht so gerne Kürbis und ich liebe Kürbis… das war die perfekte Kombination weil der Reis nicht nach „Kürbis“ geschmeckt hat. Er war einfach nur lecker und ich liebe es, wenn man das ganze mit Weißwein noch verfeinert. Auch die Idee mit der Kokosmilch ist toll!! Das ganze wird durch die Nüsse abgerundet und so entsteht eine „Geschmacksexplosion“ *.*
    Die Anmerkungen haben mir sehr geholfen, da ich nicht wusste, dass man die Schale von dem Kürbis mitessen kann. Durch den direkten Link zum Kürbispüree konnte ich alles schnell zubereiten. Ich habe mich für die Variante mit dem Kochen des Kürbisses entschieden, da dies für mich die schnellste Variante war. Kann ich sehr empfehlen !:)
    Danke, für dieses tolle Rezept!! Ich koche deine Rezepte am liebsten nach <3 <3

    Viele Grüße,
    Lucina5 stars

    Antworten
    • Bianca ZapatkaBianca Zapatka

      23. Oktober 2018 um 18:16

      Hey Lucina,
      Es freut mich sehr, dass es euch so gut geschmeckt hat! ?
      Vielen Dank für deinen Kommentar.
      Liebe Grüße,
      Bianca ❤️

      Antworten
  16. AvatarLINE

    21. Oktober 2018 um 8:20

    Ich habe dieses Rezept gestern nachgekocht, finde es überings überaus praktisch, sich die Rezepte ausdrucken zu können, habe ich nämlich gemacht…
    Für mich war es sehr angenehm das Gericht nach zu kochen, mit der Anleitung kann ja auch nix schief gehen. Ich habe nur etwas länger gebraucht, weil ich das Kürbispüree noch vorab vorbereiten musste.
    Es ist super super cremig geworden auch ohne veganen Parmesan.

    Vielen lieben Dank für deine tollen Rezepte, die vergangen Quessadillas mit Mais und Bohnen usw hab ich auch so getestet.
    Für meinen nicht veganen Freund gestalte ich das Rezept manchmal noch ein bisschen um, aber ihm schmeckt es auch super gut.

    Vegan und gluten free kann also mit deiner Hilfe sehr leicht sein. Danke danke danke… Ich brauche diese Ernährungsform auf Grund meiner Migräne, seit der Umstellung ist es schon wesentlich besser geworden.

    Ich freue mich schon immer bei Instagram vorbeizuschauen, um live bei deinen neuen Rezepten dabei zu sein. 🙂

    Liebste Grüße Line5 stars

    Antworten
    • Bianca ZapatkaBianca Zapatka

      22. Oktober 2018 um 18:36

      Hallo Line,
      Es freut mich sehr, dass du so begeistert bist! ?
      Vielen, vielen Dank und ganz liebe Grüße,
      Bianca ❤️

      Antworten

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