
Zutaten:
Cashewmilch:
- 1 Tasse Cashewnüsse
- 3 Tassen Wasser
- 2 EL Ahornsirup (oder Honig)
- 1 TL Vanille
Chiapudding:
- ¼ Tasse Chia Samen
- 1 Tasse Cashewmilch (optional Kokosmilch)
- 1 TL Vanille
- ½ EL Ahornsirup (oder Honig)
Smoothie:
- ½ Mango
- 1 große Banane
- ¼ Ananas
- 1 Pfirsich
- ½ Orange
Zubereitung:
Cashewmilch:
1.) Die Cashewnüsse für 2-3 Stunden (oder Nacht) in Wasser einweichen.
2.) Anschließend abgießen und mit 3 Tassen frischem Wasser, Vanille und Ahornsirup gut mixen.
Chia-Pudding:
1.) Vermischt Chia-Samen, Cashewmilch, Vanille und Ahornsirup in einer mittleren Schüssel.
2.) Nun alles gut verrühren und für 2 Stunden (oder über Nacht) im Kühlschrank quellen lassen.
Smoothie:
1.) Die Früchte schälen, würfeln und im Mixer mixen.
-> Füllt den Chia-Pudding zur Hälfte in ein Glas und gießt den Smoothie langsam darüber.
-> Genießen! 🙂

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Danke
Sehr leckeres Rezepte, soeben ausprobiert. Danke dafür! 🙂
Liebe Grüße
Tim
Hey Tim,
Danke für dein Feeback! Schön, dass es dir geschmeckt hat. ?
Liebe Grüße,
Bianca ❤️